入貨 (轉貼)

生酮小食邊度買：

樓上：椰子油、夏威夷果仁、杏仁、合桃

價真俴： 碧根果仁、合桃、杏仁、夏威夷果仁

360 ：碧根果仁、合桃、杏仁, Kirkland mixed nuts 163, blue diamond almonds milk 30, Bragg 蘋果醋(with mother)16oz 38
Chia seed

大生：Bragg 蘋果醋(with mother)

百佳： 韓國橄欖油紫菜


759 ：黑色西班牙豬皮12，紫蘇油


馬莎： 英國豬皮30，芝士11，

一田：kimchi,紫菜,豬皮18




價真棧有售。Chaok Oh，泰國牌子，

Aeon: 蒟蒻麵/ Greek yoghurt


日式超市：納豆

超市：Lindlt 99%朱古力

City super: Lard/ Greek yoghurt



永安：137杏仁奶

菲律賓鋪買豬皮

点点綠、Ofarm 超市有。有助電解質平衡



印尼鋪買天貝，酥油，魚露





Iherbs
大家可以購買： magnesium, stevia, erythoid, almond flour, 車前子粉, vanilla extract, avocoda oil, coconut oil, mct oil.

Fusion






快逹牌椰漿

泰國鋪
chaokoh呢隻係全天然無添加，又唔貴，所以係好正。Aroy D同快達牌都係正野



嗎哪/hktv





元朗嘉城烘焙
芝士


生酮買野口訣
🥬🥒🍆🥑🥦🥥🍳🍖🍗🥗☕️
牛要草飼牛
豬要歐盟豬
雞要冇激素雞
菜要冇農藥有機菜（好貴 我知....）
食物要原型食物
油不要植物精練油
鼓油不要買基因改造大豆鼓油
芝士不要買加工芝士
蘋果醋要有mother字和沉澱物既醋
油瓶我地prefer玻璃多過膠甁
歐盟認證永遠可信過美國心臟協會認證