酮包 (轉貼)

改左全蛋水少左，無大麻籽改用奇亞籽
1杯杏仁粉
4湯匙 洋車前子粉
鹽 少量（半茶匙）
1.5茶匙 無鋁泡打粉
1.5茶匙 平果醋
2隻蛋白
2/3 杯水
1 茶匙 Hempseeds （optional)
預熱焗爐到175c
將所有乾材料放入大碗內拌勻
將水煲滾後，將水及其他濕材料一齊效入乾料中， 快手用攪拌捧拌勻(10-15秒）
將佢分成6小舊後搓成圓型 即可以入爐
放於較底位置焗60分鐘